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恩佐在线开户网站:户外拓展训练心得感悟

文章来源:admin 更新时间:2020-11-25

  恩佐在线开户网站,户外拓展训练心得感悟。户外拓展训练心得感悟 户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训 练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,下面是小 编整理的户外拓展训练心得范文,欢迎大家参阅

  户外拓展训练心得感悟 户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训 练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,下面是小 编整理的户外拓展训练心得范文,欢迎大家参阅。 户外拓展心得范文 这次,我参加了航程公司组织的户外拓展训练,范文之心得体会:户外拓展 心得体会。通过这次活动,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程, 作为女生这个团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深! 短短一天的拓展训练,打开了一扇重新认识自我和团队的大门,给了我受 益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处 想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹! 这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这 2 个训 练项目吧。与大家一起分享一下这 2 项训练的心得!团队的核心是共同奉献, “信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出,尽职尽责全力以赴 地去保护自己的队友,依靠团队的力量,在相互信任的基础上达到成功。当我 站在背摔台上,带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗”听着队友们 高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时,我的心里没有了恐惧,更多的是 对队友的信任。假如没有这一承诺,任何团队的一分子就会失去信心,团队就 会如同一盘散沙。做出这一承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集 体,成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们 每人说一句话:”我就说:“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意 地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们 的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相 信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。 “毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在 尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约 4 米的光滑墙壁。没有任何一个 1 队员接触过或者了解这个项目,对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练 一声令下,第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎 接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩 在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙 伴,让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个 团体是多末的优秀,多末的成功,而毕业墙等正是体现于此. 一天的拓展训练虽然结束了,尽管到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却 无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一 笔永久的精神财富。 我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有 队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们 永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们一起迎接美好的未来。 户外拓展心得体会 户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了,我本人工作十 几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次拓展呢带着期待和兴趣,同 事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情踏上这次拓展之旅。 来到花都芙蓉障人众人的拓展基地,迎接我们的是两位年轻的导师----蒙 蒙和雷雷,他们引领我们来到一间空旷的课室,课时开始的前奏就是简单介绍 了人众人的户外拓展公司,以及这次活动的内容和目地,蒙蒙老师的热情洋溢 和诙谐的调侃,令我们心情放松的投入了这次课程之中。 热身项目先来个---食指举棍吧,先选出 5 男 5 女,梅花兼竹的一字排开, 大家伸出食指,老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指,老师喊 123 大家一 起把小竹棍从肩部降至腰部,不掉下地为胜出,游戏开始,123,大家的目光聚 集在小竹棍上,只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起, 我们心里纳闷,为何力不从心呢连试几次不过关,只好作罢。回到座位,听老 2 师总结:大家意见没统一,起点不一,心不定,则乱。我认为所谓人心齐泰山 移,更何况小小的竹棍呢。 这次的失败并没有令我们失去信心,我们一行 24 人分为两小组,我们小组 自号史上最强队,全队 12 人一起出点子把口号,队歌,队旗还有自己的小名起 好,准备去挑战新的一项游戏---穿越电网。在蒙蒙的带领下来到户外,只见在 我们面前是一张虚拟的蜘蛛网,我们必须 30 分钟在不碰电网的情况下穿越,我 心想我就是老大难,还有林总,肥庄,老板这些大佬爷们如何是好没辙,大家 有开始响起不同的声音不同的意见,在没准备好的情况下,大家都穿越失败告 终。老师这时起了决定性的作用,先暂停 游戏,让组员们商量如何进行下去, 大家认为还是一个一个运过去为妙,首先肥庄利用最大的网洞先过,小熊用最 矮的洞爬过,好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越,每个人 分配到一个岗位,有看着是否碰上下电网的;有抬脚的;有抬头部臀部腰部的, 各就各位,按部就班,运了两个三个,成功了,可是越到最后越难,曾经穿过 的洞已不能重复使用,轮到我了看似不可能的事实出现,他们给我选了中等大 小的网洞,我也没时间打量,就被他们抬起,只觉自己全身放松,把自己庞大 的身躯交给我们史上最强的队友,我唯一可以帮他们的是我要全程的信任全程 的放松,说真的脑子一片空白,组员们在全无难度下把我送过对面,又用相同 的方法搞定老板和老鸭,最后留守的林总在唯一的大洞钻过,大功告成。大汗 漓漓的我们高兴的汇聚和老师高呼:YE。 事后总结老师说这是先规划后行动的游戏,调动每个人的力量,同时分工 精细。我的体会是计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游 戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先 有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用 工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须 先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们 首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责 任。对整个团队要有向心力和凝聚力,团结就是力量。 3 午饭后,我们在室内参加了智力游戏,美曰其名数字排列,其实不然,那 些数字可是需要解码的,我们可是第一次听说,老鸭在我组解码是高手,集大 家智慧解码没问题,可是分工排序出了差,这项输给胜队,我们真是输的心服 口服,对手在解码比我组慢的情况下,合理合适的安排下,精细的分工在 20 秒 内拿下这一局,赢得漂亮。但是在下一站游戏中,他们却随着孤岛沉没,而我 队凭着聪明坚韧的决心救出队友完成任务,这就是拓展的经典游戏---孤岛求 生。经典就在于不管谁投入了那个角色,都会做相同的事会说相同的话。永远 不理解每个孤岛的人所做所为,例如盲人岛的人在自言自语,哑人岛的人在瞎 等,珍珠岛的人形同疯子一样做些高深而又无谓的工作。我认为一个成功的团 队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要 具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对两难 的局面,老鸭就是这个角色,他牺牲自己飘过盲人岛,找到突破口,把人就上 哑人岛,肥庄和林总利用物理原理用木板搭成桥把全体成员送上安全的珍珠 岛。老师总结这游戏要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动 始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会失败告终。 最后压轴的游戏---鼓动人心。在大鼓四周都系着绳子,我们每位队员都拉 起两条绳子,令鼓面的球平衡再打击鼓面,次数多为胜,九头二虎之力都用 上,也没敲几下,经实践还有大家商议,手感球感都具备时我们击球多达 30 下,正式比赛开始我们极力配合随着球的移动而移动,不紧不慢,不慌不张地 拿下 41 下,看似不可能的奇迹又出现。于此同时胜队结合他们实际情况也轻松 拿下 44 下,小胜我们。真不简单。在这里,我们忘记了年龄,忘记了工作的身 份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到游戏中,这就是我们 的收获啊。通过训练,我的体会如下: 1、要加强科室文化建设,增强向心力和凝聚力。人心齐泰山移, 2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方 向,不仅会浪费时间,更会一事无成。 4 3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断 征服它。 4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效 的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误时机。 5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最 终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难 险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何 事情时,都要保持积极、乐观的个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长, 上学是,工作也是。通过这次拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队 中的作用感悟至深。 拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天, 但是犹如经历了人生的考验。回顾在- 训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是 进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而 是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 户外拓展训练心得体会 为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄”的训 练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”,还是让我感动不 已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目,令我难以忘怀。 4 月 9 日晚饭后我们来到了会议室,60 多个人被分成 3 个团队。我们很快 完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西 北狼”队,一共有 23 人,队长是郁雄文,副队长是刘行;队歌是《向前、向 前、向前》;队呼是“所向披靡,勇者无敌”。 第二天晨跑后,教练把我们带到了断桥底下。从小到大,我一直恐高,跨 越断桥是我想也不敢想的事。站在 8 米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。所 5 以当教练问谁来记时时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的 显而易见,既然“逃不掉”,那只想最后一个上。我的队友都很优秀,不论是 感觉如履平地的,还是慢慢克服恐惧, 勇敢跳过去的,都给我很大鼓舞。当 15 名队员成功跨过“断桥”后,女队 员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上,我还想推托,可经不住队友们的劝 说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡, 勇者无敌”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当 我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊: “不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的 柱子,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断 桥边上,我犹豫了一下,听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”,当喊 到“三”时,我鼓起勇气一跃,过去了!!不加犹豫,接着我又从对面跳回来。 成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单, 只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道:如 果没有队友们的鼓励,没有前面队友们的榜样作用,我无论如何不可能在 8 米 高的断桥上跳跃,我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感谢给我鼓励与支持 的队友们。 有了跳断桥的“经验”,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错 了,当我再一次站到 8 米高的独木桥时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发 抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的 心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下 面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自 己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,勇敢地向前迈步 冲去。我又一次成功了!此时,我的心里说不出的激动,既为自己高兴,也为教 练、队友们对我的鼓励而心存感激。 在接下来的拓展项目中,这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着,特 别是爬山,开始都是台阶,只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶 时,山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了,手脚并 6 用,特别是下山,用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神 在这时体现得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一,比赛第二”的高尚风格, 不管是不是自己队的队员,只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令 我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次,但此时此刻比赛、名次已经变得 不重要了,重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下,最终 克服重重困难,坚持到底,没有让一个队员掉队,这才是最高意义上的胜利。 这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同 时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力, 很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难 事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取 得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易 放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多 换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一 股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑 战,就没有战胜不了的困难,思安的明天将会更加美好。 7

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